Loading...
Loading...
جمعية أنصار السنة المحمدية ببورسعيد
الموقع الرسمي
الكحة تزعج الأشخاص الذين يعانون منها ويتألمون منها أحيانًا ، ولذلك تجدهم يتزمرون منها .
كيف يمكنك التخلص من الكحة والبلغم بسرعة
وبطرق طبيعية
الكحة تزعج الأشخاص الذين يعانون منها ويتألمون منها أحيانًا ، ولذلك تجدهم يتزمرون منها .
ولكن على قدر ما تكون الكحة مزعجة وفي بعض الأحيان مؤلمة ، فإنها تُعَدُّ إحدى طرق الجسم للتخلص من جسم غريب يسبب تهيج لممرات التنفس في الحلق والرئتين.
وهذه الأجسام قد تكون فيروسات، أو بكتيريا، أو حبوب لقاح أو غبار.
وهناك نوعان من الكحة ، هما :
1ــ الكحة الجافة :
والتي قد تكون مؤلمة للحلق ، وتسبب جرحه في بعض الأوقات .
2ــ الكحة الرطبة :
والتي تكون مصحوبة بخروج البلغم للتخلص من الأجسام الغريبة الموجودة بالرئة.
وهناك عدة علاجات للكحة بعضها يهدف إلى ترطيب الحلق ،
والبعض الآخر طارد للبلغم ليسهل خروجه من الجسم.
وأغلب الشعوب يعانون من مشكلة البلغم طوال الوقت والتى تكون سببًا فى قلة راحتهم فى التعامل مع الغير إذ أنه يحتاج لإخراجه معظم الوقت،
بل وأيضًا يعانى الكثير من البلغم وقت النوم ويجد أنه من الصعوبة التنفس أو البلع بسببه ،
وهذا ما يجعل صاحب المشكلة متذمرًا كثيرًا طوال الوقت وعصبيًا زيادة عن اللزوم لعدم وجود حل جذري لمشكلة البلغم ،
حتى لو أنك استخدمت أحد مذيبات البلغم فقط من الصيدلية فهى تؤتي نتيجتها فى الوقت الحالى وبعد إيقافها تعود مشكلة البلغم مرة أخرى إلى الحلق.
والبلغم هو سائل مخاطي كثيف يتكون في الحلق كنتيجة للتعرض للزكام ونزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية أو الحساسيات بأنواعها المختلفة.
وعادةً ما يؤدي تكون البلغم إلى سيلان الأنف أو الإصابة بالسعال المزعج ، وذلك كمحاولة من الجسم لطرد المخاط المتكون.
ومن الضروري معالجة البلغم بمجرد تكونه وإلا فإنه قد ينزل إلى الرئتين مسببًا التهابات الجهاز التنفسي والتي قد تتطلب نقل المصاب إلى المشفى لتلقي العلاج،
وعلى كل حال فإن تكون البلغم في الحلق بالتأكيد يعطي شعورًا بعدم الراحة وفقدان الشهية والانزعاج ،
وهذه الأسباب لوحدها كفيلة لكي تجعل المصاب يبحث عن العلاج بأسرع فرصة .
أسباب وجود البلغم
1- السبب الأساس لوجود البلغم هو البكتيريا والميكروبات الأخرى التى تجوب الحلق والقناة الأنفية ،
والتى تسبب زيادة لزوجة المخاط فى الأنف ، وأيضًا زيادة لزوجة اللعاب فى الفم ،
ولذلك نجد مشكلة البلغم والذى عبارة عن مخاط ثقيل فى معظم الأحيان قادم من الأعلى عند الأنف.
2- قلة الراحة أي قلة النوم والأرق والاستيقاظ معظم الوقت خاصة بالليل ،
فهذا يؤثر سلبًا على تكوين البلغم فى الحلق.
3- قلة وسوء التغذية ،
فالشخص الضعيف من ناحية الغذاء والأكل وافتقاد بعض العناصر فى الغذاء يؤدي به إلى تكوين البلغم ،
خاصة أن الأكل لا يمر كثيرًا على منطقة الحلق ،
مما يعطى فرصة للبكتيريا لتقوم بعملها فى تكوين البلغم .
4- احتقان الأنف والجيوب الأنفية ،
وهذه مشكلة معظم الناس ولا يعرفون أنها سبب رئيس من أسباب البلغم ،
ولكن ما السبب ؟
من لديهم مشكلة الجيوب الأنفيه أو احتقان الأنف بالوراثة يكن لديهم الممر المسئول عن مرور الهواء للتنفس ضيقًا نوعًا ما ،
خاصة إذا كانت الأوردة الموجودة بالأنف متسعة قليلاً بسبب قلة ضغط الدم ،
ولذلك تخيل معي ممر الهواء ضيق ثم اتسعت الأوردة فيضيق المكان أكثر ،
ولذلك يصبح مرور الهواء صعبًا وتسمع صوت تنفسك كلما حاولت التنفس ،
وليس هذا فقط !
بل تضع فرصة أكبر للبكتيريا لتقوم بتحويل المخاط الخاص بالأنف إلى مادة أكثر لزوجة وهي البلغم الذى لا نستطيع الوصول إليه وإخراجه بسبب لزوجته العالية،
ولذلك تعتبر الجيوب الأنفية من أكبر أسباب وجود البلغم .
عوامل تساعد على تجنب وجود البلغم
1- الاستحمام معظم الوقت بالماء الساخن أو الدافئ ،
والتركيز على منطقة الزور والأنف بالماء الدافئ ؛ لتسهل إذابة المخاط مع الوقت.
2- الابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات الغازية وأي مشروبات ذات درجة حرارة منخفضة ،
وأكثر من شرب السوائل الساخنة .
3- محاولة تدفئة الجسم دائمًا خصوصًا فى فترة الشتاء.
العلاج الصيدلي لطرد البلغم
1- أول شيء سوف نقوم بمعالجته هو وجود البكتيريا ،
وهذا علاجه بمضادات حيوية قوية ،
وأكثرها شيوعًا من كتابة الأطباء المتخصصين هي أي أقراص تحتوى على مادة الليفوفلوكساسين ،
وهي موجودة فى أدوية يوني بيوتك و ليفوكسين وغيرها ،
ويمكنك استشارة الصيدلي فى أنواع أخرى،
فالمضادات الحيوية تقوم بقتل البكتيريا والميكروبات الموجودة في قنوات الأنف والتي تسبب لزوجة المخاط وتكوين البلغم.
2- علاج مشكلة اتساع الأوعية الدموية عند الجيوب الأنفية ،
وعلاج هذه المشكلة يعتمد فى بعض الأحيان على مضادات الهيستامين،
فالهيستامين فى الجسم يعمل على خفض ضغط الدم ،
وبذلك يعمل على اتساع الأوعية الدموية ،
ولذلك مضادات الهيستامين تقوم برفع ضغط الدم وضيق الأوعية الدموية ،
وهذا ما نحتاجه الآن ،
ومن البخاخات الشائعة في هذا العلاج الصيدلي هي بخاخة زالاستين .
وهناك أكياس تباع فى الصيدلية لعلاج مشاكل احتقان الجيوب الأنفية التى تسبب البلغم فى قنوات الأنف يمكنك استخدامها ،
وهي أكياس ألكا مصر Alka Misr وهي تحتوى على بيكربونات الصوديوم والبوراكس ،
وتقوم بإذابة المخاط وقتل البكتيريا وضيق الأوعية الدموية الثلاثة معًا،
لذلك يمكنك استخدامها مع المضاد الحيوى مع الجوافة من أجل برنامج جيد لعلاج مشكلة البلغم.
العلاج الطبيعى لعلاج الكحة وطرد البلغم
وإليك أخي القارئ
أفضل علاج طبيعي للتخلص من البلغم والكحة بسرعة :
العرقسوس :
يتميز نبات العرقسوس بقدرته على تلطيف وترطيب الحلق الملتهب ،
كما أن له خواص طاردة للبلغم.
ويمكنك وضع ملعقة صغيرة من العرقسوس في كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل،
تناول هذا المشروب 3 مرات يوميًا ، وسوف يساعدك على التخلص من الكحة سريعًا إن شاء الله .
الثوم النيئ :
بالرغم من رائحتة الكريهة فإن الثوم يحتوي على العديد من المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات.
كما أن له خواص طاردة للبلغم.
وينصح الأطباء بتناول 4 إلى 8 فصوص من الثوم النيئ يوميًا ؛ حيث أن الحرارة تفسد مفعول الثوم.
وإذا كان الأمر لديك صعبًا فيمكنك تقطيع الثوم ووضعه مع السلطة.
كما يمكنك وضعه في صلصات تحضير الطعام في اللحظة الأخيرة حتى لا يتأثر بالحرارة.
العسل :
العسل معروف منذ القديم بخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات ،
كما أنه طارد للبلغم.
فملعقة كبيرة من العسل على كوب من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة، يعزز المناعة الطبيعية للجسم ، ويساعد على التخلص من الكحة والبلغم .
العسل مع عصير العنب :
أو امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع كمية مماثلة من عصير العنب ،
وتناول هذه الوصفة 3 مرات يوميًا لـ 5 أيام.
هذه الوصفة تجمع ما بين الفوائد المعروفة للعسل بالإضافة إلى فوائد عصير العنب الذي يعمل كطارد للبلغم ..
العسل مع الليمون والبصل :
اخلط بصلة متوسطة الحجم مع ليمونة واحدة بإضافة مقدار كوب من الماء المغلي ،
ثم قم بإضافة العسل لتحلية المزيج ،
واتركه حتى يبرد لدرجة حرارة الغرفة.
اشرب الكوب كاملاً دفعة واحدة وكرر شرب هذه الوصفة 3 مرات يوميًا لمدة 2-3 أيام
أو حتى التخلص من البلغم.
الزنجبيل الطازج :
الزنجبيل له خواص مضادة للفيروسات،
وللحصول على علاج فعال للكحة يمكنك خلط 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم مع 2 ملعقة صغيرة ينسون مع ملعقة من العرقسوس ، وإضافة كوب من الماء المغلي وتحلية المشروب بالعسل.
الزنجبيل والقرفة والقرنفل :
امزج مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من كل من: القرفة ، والقرنفل ، والزنجبيل في كوب من الماء المغلي وقم بتحريكه جيدًا ثم تصفيته.
استخدم ملعقة من العسل لتحلية المزيج ،
واشربه كلما دعت الحاجة ،
فهو يخفف من حدة السعال ويطرد البلغم .
الفلفل الأسود :
الفلفل الأسود له خواص مهيجة ،
لذلك فهو مفيد في حالات الكحة المصحوبة بمخاط سميك حيث ينشط الدورة الدموية وتدفق المخاط في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية.
فضع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في كوب مع إضافة ملعقة من العسل والماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق ثم يمكنك شربه بعد ذلك.
الفلفل الأبيض :
أضف رشة من الفلفل الأبيض إلى ملعقة صغيرة من العسل الصافي ،
وكرر أخذها مرتين يوميًا لمدة 5 أيام.
هذه الوصفة تفيد في علاج البلغم والتخلص من الكحة .
محلول الملح :
الغرغرة بالمياه المالحة هو حل بسيط وفعال للكحة،
فيمكنك خلط 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع نصف كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة.
يجب تكرار هذه العملية كل ساعة أو ساعتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
فالملح يعمل كمادة قابضة للمساعدة في تخفيف تهيج أنسجة الحلق وتخفيف المخاط.
الزعتر والنعناع :
كلاهما يتميز بخواص مضادة للبكتيريا ومطهرة لمجرى التنفس.
ويمكنك إعداد دواء مضاد للسعال باستخدام 2 ملعقة صغيرة من الزعتر و2 ملعقة صغيرة من النعناع مع ملعقة من العرقسوس في 1 كوب ماء مغلي ،
ثم يغطى الخليط لمدة نصف ساعة ،
ثم يضاف 1/2 كوب من العسل ، ويخزن في الثلاجة في وعاء مغطى لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر ،
ثم تأخذ 1 ملعقة صغيرة حسب الحاجة.
حساء الدجاج الساخن :
حساء الدجاج مناسب جدًا لعلاج السعال المصاحب لأدوار البرد،
فيحتوي حساء الدجاج على مواد مضادة للالتهاب ،
كما يحتوي على مادة الثيستين التي تقلل كثافة المخاط ،
وبالتالي تساعد على طرده خارج الرئة.
استنشاق البخار :
البخار واحد من أفضل وأسهل العلاجات للسعال.
فاستنشاق البخار يساعد على طرد المخاط ، ويرطب جفاف الممرات التنفسية.
قم بغلي مقدار قبضة من أوراق النعناع مع مقدار مماثل من أوراق الكافور (الأوكالبتوس) في وعاء كبير مملوء بالماء.
وبمجرد أن يبدأ الماء في الغليان قم بإزاحة الوعاء عن النار واستنشق البخار المتصاعد مع استخدام منشفة لحجز البخار ما أمكن.
فاستخدام البخار يعد من أنجح الطرق لعلاج البلغم والراحة الفورية من أعراض الاحتقان أيضًا .
أوراق الجوافة :
قم بغلي أوراق الجوافة ، ثم قم بتصفيتها وشرب ماء الجوافة ،
ويمكنك عمل هذا المشروب 3 مرات يوميًا من أجل جرعة مضبوطة لعلاج البلغم ،
ويستخدم فى طرد البلغم وأيضًا في حالات البرد والسعال (الكحة) .
الينسون :
الينسون من أفضل المشروبات الطاردة للبلغم ، ويتناوله معظم المقرئين والشيوخ من أجل الحفاظ على نبرة صوت صافية نقية.
الجزر وعصيره :
الجزر يعمل على إزالة البلغم وذلك بأنه ينقي صدرك ومنطقة الشعب الهوائية والقصبة الهوائية من المخاط ،
والجزر يشرب كعصير بسهولة بالتقطيع وإضافة الماء ثم الخلط فى الخلاط أو بدون ماء ،
ويمكن إضافة السكر إليه إذا لم يعجبك طعمه أو عسل النحل ،
ويشرب أيضًا كالجوافة ثلاث مرات يوميًا.
الحلبة :
الحلبة من أكثر العناصر المزيلة للبلغم خاصة المخاط فى الصدر،
ولها فوائد كثيرة فى الجهاز التنفسى وعلاج الكحه والبلغم.
أكل الكثير من الخس :
فالخس فعال فى علاج مثل تلك الحالات.
الليمون مع الملح والفلفل :
اقطع حبة ليمون إلى نصفين و رشها بالملح والفلفل ثم قم بمصها،
حيث يساعد هذا في تجفيف المخاط وتقليل حدة السعال.
الْكُمِّثْرَى :
تناول الكمثرى عدة مرات خلال اليوم ،
فهي مثبتة كطارد للبلغم عند الأطفال والبالغين على حدٍ سواء.
شرب السوائل الساخنة :
أكثر من شرب السوائل ما أمكن فهي تساعد في خروج المخاط من الحلق والتخلص من البلغم،
فالسعال هو وسيلة لإخراج البلغم وذلك لعدم توفر السوائل الكافية لخروجه من الحلق.
ومن هنا فينصح بشرب الماء بكثرة بالإضافة إلى أي نوع من السوائل الدافئة،
ويقال أن القهوة تساعد في إذابة و علاج البلغم تمامًا، وبالتأكيد فإن التجربة خير دليل.
** تحذيرات مهمة
* احذر تناول الحليب ومشتقاته طيلة فترة تعرضك للبلغم ،
فهي تزيد من حدته وتضاعف كمية المخاط ،
ولا تساعد في علاج البلغم .
* تجنب عصير الجريب فروت ،
مع أن الحمضيات وخصوصًا الجريب فروت ضرورية لعلاج أعراض الزكام إلا أنه لا يوصى بتناول الجريب فروت في حالة البلغم.
** ومع أن البلغم يمكن السيطرة عليه في مراحله الأولى باتباع خطوات بسيطة قبل تطور حالته.
لكن إذا استمر السعال لفترات طويلة أو صاحبته بعض الأعراض الأخرى فيجب استشارة الطبيب.
أسأل الله لكم الشفاء العاجل إنه ولي ذلك ومولاه
