تصحيح لغوي ، وتنسيق مقال أ/ إبراهيم باشا .
سوف نعرض بإذن الله سبعة أشياء يجب ألا تُمارَس بعد الأكل :
(1)
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
(3)
لا ترخي حزام السروال بعد الأكل
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها
(4)
لا تستحم بعد الأكل
إن الاستحمام بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين , الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن
وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
(5)
لا تمشي بعد الأكل
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
( 6 )
لا تدخن
تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق :
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
(7)
لا تنم في الحال بعد الأكل
فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الأمعاء.
فاحرص على صحتك كي تنعم بحياتك،
وسل الله سبحانه السلامة فإنه خير حافظ